. Selbsttest

"Bin ich alkoholgefährdet?"

 

Auf dieser Seite können Sie einen kleine Selbsttest machen, dabei schon vorab erkennen, ob Sie alkoholgefährdet sind.
Drucken Sie dazu bitte diese Seite aus, und führen Sie den Test in Ruhe zu hause durch.
Dadurch sichern Sie sich auch höchste Anonymität bei der Auswertung der Ergebnisse.

Am Ende dieser Seite finden Sie einen Link zur Auswertung des Fragebogens. Nachdem Sie Ihre Fragen beantwortet haben,
addieren Sie die entsprechenden Punkte Ihrer Antworten und erhalten dort Ihr persönliches Ergebnis.


Bin ich alkoholgefährdet?

Selbsttest

Ein Standardgetränk ist 1 kleines Bier (0,2 / 0,3 l) oder 1/8 l Wein oder 1 einfacher Schnaps.
Zählen Sie bitte die Punkte neben der Antwort, die Sie gewählt haben, zusammen und vergleichen Sie diese mit den angegebenen Auswertungsergebnissen:
 

1) Wie oft trinken Sie alkoholhaltige Getränke?

nie 0
weniger als 1 mal im Monat 1
2 bis 4 mal im Monat 2
2 bis 3 mal in der Woche 3
4 mal oder öfters die Woche  4

2) Wie viele Standardgetränke konsumieren Sie an einem typischen Tag, an dem Sie trinken?

1 oder 2 0
3 oder 4 1
5 oder 6 2
7 oder 8 3
10 oder mehr  4

3) Wie oft trinken Sie 6 oder mehr Standardgetränke bei einer derartigen Gelegenheit?

nie 0
weniger als 1 mal im Monat 1
monatlich 2
wöchentlich 3
täglich oder fast täglich 4

4) Wie oft im letzten Jahr haben Sie festgestellt, daß Sie nicht zu trinken aufhören können, wenn Sie einmal angefangen haben?

nie 0
weniger als 1 mal im Monat 1
monatlich 2
wöchentlich 3
täglich oder fast täglich 4

5) Wie oft während des letzten Jahres waren Sie nicht in der Lage Ihre Aufgaben zu erfüllen, weil Sie getrunken haben?

nie 0
weniger als 1 mal im Monat 1
monatlich 2
wöchentlich 3
täglich oder fast täglich 4

6) Wie oft im letzten Jahr benötigten Sie morgens ein alkoholisches Getränk, um nach einem "alkoholhaltigen" Abend wieder auf die Beine zu kommen?

nie 0
weniger als 1 mal im Monat 1
monatlich 2
wöchentlich 3
täglich oder fast täglich 4

7) Wie oft im letzten Jahr hat es Ihnen leid getan oder haben Sie sich schuldig gefühlt, nachdem Sie Alkohol getrunken haben?

nie 0
weniger als 1 mal im Monat 1
monatlich 2
wöchentlich 3
täglich oder fast täglich 4

8) Wie oft im letzten Jahr konnten Sie sich an Ereignisse des Vortages nicht erinnern, weil Sie Alkohol getrunken haben?

nie 0
weniger als 1 mal im Monat 1
monatlich 2
wöchentlich 3
täglich oder fast täglich 4

9) Sind Sie oder eine andere Person infolge Ihres Trinkens verletzt worden?

nein 0
ja, aber nicht im letzten Jahr 2
ja, während des letzten Jahres 4

10) Hat sich ein Verwandter oder Freund, ein Arzt oder eine andere medizinisch geschulte Person über Ihre Trinkgewohnheiten beunruhigt gezeigt oder Ihnen empfohlen, sich einzuschränken?

nein 0
ja, aber nicht im letzten Jahr 2
ja, während des letzten Jahres 4

Addieren Sie jetzt bitte die Punkte die Sie erreicht haben und schauen sich dann die Auswertung an: >>>   Auswertungsseite


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